Go Back

Zobena kaša s voćem

Lagana, ali okusom bogata zobena kaša koju sam spremila u dvije varijante s bananama i kivijem.
Prep Time15 minutes
Cook Time5 minutes
Total Time20 minutes
Course: doručak
Cuisine: zdrava hrana
Keyword: banana, doručak, đuveč recept, kivi, mršavljenje, zdrav doručak, zob, zobena kaša
Servings: 2 osobe

Ingredients

  • 60 g zobenih pahuljica
  • 300 ml mlijeka
  • 30 g meda
  • 10 komada mljevenih badema
  • 1 banana
  • 2 kivija
  • 2 žličice zgušnjivača

Instructions

  • U posudu na štednjaku sipati mlijeko i pustiti da zakipi.
  • Zatim unutra stavljamo zobene pahuljice, i uz miješanje na laganoj vatri kuhati oko 5 minuta, pa maknuti sa strane.
  • Zatim dodati med i mljevene bademe i opet sve promiješati.
  • Bananu oguliti i narezati na kolutiće.
  • Kivi također očistiti i narezati na kolutiće.
  • Smjesu zobenih pahuljica i mlijeka dobro usitniti štapnim mikserom ili blenderom, pa podijeliti na dva jednaka dijela.
  • Bananu usitniti štapnim mikserom te dodati jednu polovicu smjese zobenih pahuljica.
  • Sve opet izraditi štapnim mikserom da se sastojci prožmu.
  • Za osobe koje pate od disfagije u smjesu dodati 1 žličicu zgušnjivača i žustro ručno izmiješati te ostaviti jednu minutu prije ukrašavanja i posluživanja.
  • Kivi usitniti štapnim mikserom te mu dodati drugu polovicu smjese zobenih pahuljica.
  • Smjesu izraditi ponovo sa štapnim mikserom.
  • Za osobe koje pate od disfagije dodati 1 žličicu zgušnjivača i žustro ručno izmiješati te ostaviti jednu minutu prije ukrašavanja i posluživanja.

Video